Здоровье

Способствует ли витаминотерапия потере веса?

Витаминотерапия идеально подходит для тех, кто стремится заботиться о своем здоровье и чувствовать себя лучше, опережая процесс старения. Даже если вы употребляете все правильные продукты, получить достаточное количество витаминов и минералов практически невозможно. Внутривенная терапия может обеспечить 100% витаминов и питательных веществ, необходимых вашему организму. [caption id="attachment_7726" align="aligncenter" width="640"] Image...

Как правильно сушить волосы: советы, ошибки

Это мелочь, которую легко недооценить. Утром мы хватаем фен или махровое полотенце, действуем на автомате – и не задумываемся: а что чувствует мои волосы в этот момент? И именно сушка определяет, будет ли ваша прическа послушной, придется ли ежедневно бороться с пушистостью, ломкостью или тусклостью. [caption id="attachment_4812" align="aligncenter" width="640"] Image...

5 полезных заменителей праздничной еды, которые можно приготовить в этом сезоне

С приближающимися праздниками вы можете задаться вопросом, как лучше всего питаться в течение праздничного сезона. Для многих из нас праздники – это время отдыха и времяпрепровождения с близкими, но если мысль о том, чтобы стать на весы в январе, наполняет вас ужаса, есть способы держать лишние килограммы под контролем! Вам...

Как не пить лишнего в праздничный период

Но если вы хотите пить меньше (или вообще не пить) в этот сложный сезон, вам не нужно полагаться только на силу воли. Наличие плана может помочь. Итак, вот несколько простых стратегий, подтвержденных доказательствами. [caption id="attachment_7634" align="aligncenter" width="640"] Image Credits: Unsplash[/caption] 1. Составьте план При принятии решений наш мозг склонен отдавать...

Как ускорить метаболизм во время диеты

Быстрый метаболизм означает, что вы сжигаете больше калорий, можете есть больше, и ваш организм гораздо реже накапливает ненужный жир. Проблема состоит в том, что наш метаболизм часто может замедляться даже больше, чем обычно, когда мы соблюдаем диету, потому что мы сокращаем количество калорий и даем ему немного меньше работы. Есть...

Продукты, которыми можно заменить мясо

Хотите перестать есть мясо неважно по каким причинам? Мы подготовили для вас 5 продуктов, которыми его можно заменить в блюдах, где обычно используют мясо. [caption id="attachment_6996" align="aligncenter" width="640"] Image Credits: Unsplash[/caption] 1. Тофу Логическое и очевидное предложение — это заменить мясо сыром тофу. Он содержит много белков, не содержит холестерина...

5 вещей, которые они вредят вашему иммунитету, а вы об этом не знаете

Если вы хотите прожить долгую и здоровую жизнь (или хотя бы просто пережить этот сезон гриппа без повреждений), вам нужна сильная иммунная система. Мир – это переполненное место, и каждый постоянно подвергается воздействию бактерий, микробов, бактерий и вирусов. Людям, которые заботятся о себе и поддерживают высокий уровень иммунитета, будет легче...

Вы грызете ногти во время стресса? 5 советов, как избавиться от привычки

Так часто в нашей жизни возникают стрессовые ситуации, к которым мы не готовы. Есть ли что-то более напряженное, чем то, что ваш босс вдруг просит вас красноречиво подытожить то, над чем вы работали в последнее время, а вы еще даже не полностью проснулись? В такие моменты все ваше тело может...

Рецепты варенья из дыни

Варенье из дыни рецепт Классический рецепт такого варенья – это легкий способ сохранить пожилые витамины и свежесть в банке, чтобы потом лакомиться зимой. Готовить его достаточно легко, а результатом вы будете удивлены. Понадобится: 1 кг динной мякоти; 600 г сахара. Приготовление: Мякоть нарежьте кубиками средней величины и засыпь сахаром. Подождите,...

Подсластитель лучше сахара?

Как бы сильно мы ни любили сладости, мы знаем, что они нам не полезны. Шоколад, конфеты, торт — все наши любимые удовольствия приводят к увеличению веса и целому ряду других проблем, если мы злоупотребляем ими. Поэтому мы начинаем искать альтернативы, чтобы удовлетворить свою тягу к сладкому, но действительно ли искусственные...

Менструальные чаши тоже становятся умными: Emm одна из первых в мире диагностирующих здоровье чаш

Дженни Баттон впервые подумала об Emm во время карантина через COVID. Она использовала кольцо Oura и мониторинговый браслет Whoop и получала информацию о своем теле, но не было устройства, которое могло бы предоставить данные об одном из важнейших аспектов – репродуктивном и менструальном здоровье. [caption id="attachment_7462" align="aligncenter" width="640"] Менструальная чаша[/caption]...

Как собаки-терапевты снижают тревожность у пожилых пациентов: результаты исследования

Даже лучшая больница — это всегда немного испытаний и стресса. Для пожилых людей — еще больше: замкнутое пространство палаты, ограниченная подвижность, непростые процедуры и одиночество часто становятся причиной беспокойства или подавленного настроения. По прогнозам, к 2050 году количество пожилых людей в мире удвоится, а к 2070-м превысит 2,2 миллиарда. И...

5 явных признаков вашей сахарной зависимости

Сахарная зависимость гораздо более распространена, чем мы думаем – в конце концов, большинство людей включают сахар в свой ежедневный рацион, сознательно или нет. Мы добавляем сахар в чай или кофе, не задумываясь берем сладкую газированную воду и едим десерт после ужина каждый день. Именно такие привычки могут помочь сахарной зависимости...

Только каждая седьмая украинка оценивает свое состояние здоровья как отличное. Исследование ДЕЛА и Kantar об отношениях и привычках женщин в заботе о здоровье

Большинство украинок оценивают состояние собственного здоровья выше среднего, а уровень заботы о себе — еще выше. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного медицинской лабораторией ДІЛА и Kantar, мировым экспертом в области маркетинговых данных и аналитики, об отношении и привычках женщин в Украине в отношении здоровья. [caption id="attachment_7429" align="aligncenter" width="640"] ДІЛА[/caption]...

Облепиха замедляет старение, снижает риск рака, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета: это настоящая универсальная аптечка, – исследование

Плоды вида Hippophaë называют плодами третьего поколения. Это растение уже веками привлекает внимание многих исследователей, поскольку оно обладает универсальными свойствами и многочисленными экономическими преимуществами, и его используют в повседневной жизни для различных целей, начиная от сырья для получения пищевых продуктов, косметики и нутрицевтических препаратов, а также для защиты окружающей среды....