Психологія
Легко недооцінити важливість високої самооцінки. Однак позитивне ставлення до себе може бути вирішальним фактором між тим, чи добре ви ставитеся до себе та піклуєтеся про себе, чи ні. [caption id="attachment_6490" align="aligncenter" width="640"] Image Credits: Unsplash[/caption] Що таке самооцінка? Самооцінка — це не просто почуття до себе, а й усвідомлення любові,...
Вибір бути вдячним цілком може бути простим і доступним способом підвищити своє щастя. Існує чіткий зв'язок між вдячністю та щастям. По-перше, що таке щастя? Коли ми думаємо про це, то ми зазвичай уявляємо його як суб'єктивне відчуття благополуччя, відчуття радості та задоволення. Багато людей можуть не усвідомлювати, що щастя —...
Навіщо вам потрібне відчуття мети? Дослідження показали, що люди з високим рівнем благополуччя — відчуттям мети, контролю та відчуттям того, що те, що ви робите, має сенс — як правило, живуть довше. Інші дослідники виявили, що благополуччя може бути захищаючим фактором для підтримки здоров'я. Також є дослідження, які пов’язують відчуття мети життя...
В епоху втоми від екранів, думскролінгу та тиску постійної «оптимізації» тихий тренд проникає в серця (і нервову систему) багатьох. Затишні аналогові хобі, такі як в'язання, випічка, ручна вишивка та складання пазлів, переживають повноцінне відродження. Ці повільніші, тактильні заняття, які ласкаво називають «бабусиними хобі», пропонують заспокійливий антидот від постійно активного цифрового...
Ви разом із колегою працюєте над проєктом. Вона схвильована, ви схвильовані, плани складаються, і справи йдуть добре. Тобто, доки вона не починає дивно поводитися. Не дотримуватися дедлайнів. Забуває про завдання. Приписує собі заслуги за ваші ідеї. Постановляє себе як ключового учасника, хоча вона майже нічого не зробила. Важко сказати, чи...
Побачення зі спогадами Дістаньте старі фотки та переписки з перших днів знайомства, посмійтесь з дивних повідомлень, згадайте, хто перший написав, і як все починалося. Домашній спа-вечір Свічки, теплий душ або ванна, маски для обличчя, халати й спокійна музика. Спа-вечір це не просто заняття для себе коханої, а й класне парне...
У світі, де рівень стресу та тривоги постійно зростає, все більше досліджень звертають увагу на роль домашніх тварин у підтримці ментального здоров’я. За даними Gallup World Poll, майже 4 з 10 дорослих у світі щодня відчувають сильне занепокоєння, а понад третина регулярно стикається зі стресом. На цьому тлі взаємодія з...
Буває, що чоловік поруч здається надійним і люблячим, але... ніяк не наважується на кроки. Він відкладає розмови про майбутнє, не поспішає з пропозицією, вагається у кар’єрі або уникає серйозних рішень. Якщо тобі це знайомо – знай: така ситуація не рідкість. І в ній немає нічого «неправильного», адже чоловіки часто діють...
За даними Our World in Data, кожна десята людина у світі стикається з розладами ментального здоровʼя. Водночас наука дедалі чіткіше говорить про тісний зв’язок між психікою і фізичним здоров’ям: порушення в одній сфері підвищують ризики в іншій. На цьому тлі росте інтерес до повсякденних факторів, які можуть підтримувати психічний добробут...
Популярність усвідомленості різко зросла в останні роки, і численні дослідження демонструють її ефективність у зменшенні стресу, тривоги та депресії, одночасно покращуючи загальну якість життя. Але мало хто досліджував, як ми можемо використовувати принципи усвідомленості, щоб створити сексуальне життя, яке буде багатшим, більш пов'язаним та глибоко повноцінним. [caption id="attachment_7902" align="aligncenter" width="640"]...
Учені описали особливе почуття раптового душевного тепла, близькості та єднання. Цю емоцію назвали "кама мута". Якщо у вас були сльози розчулення наприкінці зворушливого фільму, хвилювання під час зустрічі після довгої розлуки або щемливе почуття від погляду на молодят на весіллі, то ця емоція вам знайома. Кама мута — це раптове,...
Ранок – один із найбільш недооцінених аспектів стосунків. Для багатьох працюючих пар це щось, через що потрібно поспішати на шляху до майбутнього дня. Але психолог, який вивчає пари, розповідає, що найщасливіші пари продуктивно використовують свої ранки, щоб переконатися, що вони виходять з дому, знаючи, що вони в одній команді. [caption id="attachment_6915"...
Щодня в Інтернеті з’являються десятки статей, відео та дописів, що розповідають про одні й ті самі події, але з абсолютно різних поглядів. У сучасному світі звичайний користувач рідше запитує себе: кому вірити? Улюбленому блогеру, словам знайомих, промові високопосадовця, штучному інтелекту — чи, врешті-решт, праці журналіста? Найчастіше відповідь очевидна — улюбленому...
17 жовтня 2025 року, в Києві, в бізнес-центрі IQ відбулася одна з найбільш очікуваних дискусій осені – Бізнес-батл "БізнесVS Психологія", організований психологічним простором Power Mental Health. Захід зібрав провідних CEO, власників бізнесу, HR-директорів та психологів, щоб у форматі живих дискусій знайти точки перетину між ефективністю та людяністю в сучасних компаніях....
Ви, мабуть, знаєте це відчуття, коли ситно обідаєте в ресторані, відчуваєте себе ситим і задоволеним… а потім, глянувши на меню десертів, вирішуєте, що чізкейк виглядає просто неперевершено. То чому ж ви просто категорично не можете з'їсти ще один шматочок, але якимось чином робите виняток для солодкого? [caption id="attachment_6273" align="aligncenter" width="640"]...
Події
ТОП статті
Три книги для саморозвитку
В епоху нескінченного прагнення до самовдосконалення книжки із саморозвитку стають невід'ємною частиною літературної панорами. Вони обіцяють ключі до особистого зростання,...
Правило 1000 годин: чому нам так важливе свіже повітря
Дослідження показали, що люди, які проводять 1000 годин на рік на свіжому повітрі, мають міцніше здоров'я і психіку. Розповідаємо про...
Топ-5 фільмів про кохання під час війни
Ділимося списком картин, які доводять, що будь-яка війна рано чи пізно закінчується, а справжнє кохання - ніколи. [caption id="attachment_2596" align="aligncenter"...
Чи безпечні пластикові контейнери для зберігання їжі
Пластикові контейнери міцно увійшли в наше життя. Ми використовуємо їх для зберігання, заморожування, розігрівання і транспортування їжі. Але чи можуть...
Як бактерії кишечника впливають на вибір їжі
Чому іноді хочеться солодкого Іноді в нас виникають дивні бажання: спробувати щось солодке, солоне, жирне, або просто все разом. Іноді...
Жіноча фінансова незалежність: смерть патріархату чи сучасна необхідність
В українському суспільстві все ще живуть наративи, де чоловік заробляє, а дружина – красуня. В рамках проекту «Роль жінки в...
Історії
Чому сором іспанський, а останнє попередження – китайське
Розповідаємо про те, звідки з'явилися "географічні" вирази. [caption id="attachment_2497" align="aligncenter" width="780"] Мем "іспанський сором"[/caption] Іспанський сором Піренейський напрям сорому, за...
“Запальний магнетизм” Роберта Боша: історія засновника корпорації
Сьогодні компанія Robert Bosch GmbH відома у всьому світі своєю якісною, надійною та інноваційною продукцією. Концерн має понад 400 представництв...
WOG та «Незаймана» зняли фільм-інтерв’ю про любов до вишиванки
До Всесвітнього дня вишиванки мережа АЗК WOG у колараборації з культурно-просвітницьким проєктом «Незаймана» презентували фільм-інтерв’ю #ЧомуВишиванка. У фільмі, який компанія...
Принцип «порожнього човна»
Молодий селянин плив річкою проти течії, щоб доставити до села важливий вантаж. Він хотів зробити все швидко, щоб бути вдома...
Зниклі цивілізації та їхня історична спадщина
Археологи й досі дивують світ своїми знахідками, що належать до давно зниклих цивілізацій. Це архітектурні споруди, предмети побуту, культові споруди,...
Диджитал
Найкращі приклади студентських медіа в Україні
Сучасні студентські медіа — це не просто навчальні проєкти. Це живі лабораторії журналістики, де майбутні редактори, автори, фотографи й відеомейкери...
Чому журналісти залишаються в тіні блогерів
Щодня в Інтернеті з’являються десятки статей, відео та дописів, що розповідають про одні й ті самі події, але з абсолютно...
Як соціальні мережі змінюють журналістику: аналіз і тренди
Зараз блогосфера стала одним із найвпливовіших явищ у сфері комунікації та журналістики. Це простір, де кожен може стати голосом громади,...
Дата виходу GTA 6 підтверджена: головні подробиці гри
Ще 4 грудня 2023 року Rockstar Games уперше офіційно показала шосту частину культової серії GTA. І якщо озирнутися назад, стає...
ChatGPT починає продавати: як ШІ переписує пошук і відкриває нові канали продажів
ChatGPT офіційно почав продавати товари. Оновлення принесло функцію Instant Checkout — тепер користувач може знайти продукт у чаті й одразу...
У VARUS запустили першу в Україні безконтактну програму лояльності з monobank
Мережа супермаркетів VARUS першою в Україні впровадила систему автоматичної лояльності з технологією LoyaltyAI та інтеграцією з monobank. Тепер клієнти отримують...
Від ідеї до реалізації: підлітки з Київщини презентували технологічні прототипи на Demo Day
Підлітки з Київщини взяли участь у Demo Day інкубаційної програми від молодіжних просторів Ko_Laba з фокусом на ESTEAM. Протягом трьох...
ТОП-7 способів монетизації сайту для маркетологів
Маркетологи заробляють гроші підприємцям та компаніям. Багато спеціалістів мають сайт для розвитку особистого бренду, розміщення кейсів та пошуку клієнтів. Цей...
LED технології для застосування в побуті й не тільки
LED освітлення – це ті самі світлодіоди. Їх використовують для торгових об'єктів, оформлення приміщень сфери обслуговування, реклами. Також широко затребувані...
До Дня Конституції: MEGOGO поповнює бібліотеку безплатними відео з цивільної підготовки
Медіасервіс MEGOGO створив розділ для дорослих і дітей — «Цивільна підготовка», він доступний в межах «MEGOGO Освіта». Для українців, які...
85% вертикальних пилососів купуються онлайн
Неймовірних помічників для хатньої роботи українці знаходять в АЛЛО. У січні-травні 2024 року зросли продажі в штуках класичних пилососів на...
ChatGPT в iPhone та калькулятор на iPad: Apple представила оновлення iOS18 на конференції WWDC у Каліфорнії
Одне з головних нововведень – Apple Intelligence – ІІ на основі генеративних нейромереж. [caption id="attachment_3851" align="aligncenter" width="640"] Apple[/caption] Що ще...
Як правильно заряджати телефон, щоб продовжити життя його акумулятора
У сучасних смартфонах використовуються переважно літій-іонні акумулятори, які мають обмежений ресурс. Не більше тисячі зарядів. Щоб продовжити життя батареї і...
ByFalio скамить трейдерів ? Докладний розбір криптобіржі. Чи варто довіряти ? Які переваги ?
На ринку цифрових активів багато бірж, але далеко не кожній торговельній платформі вдається вийти в число лідерів і завоювати довіру...
Таємниця картини Рафаеля Санті: як АІ допомагає розкривати секрети мистецтва
Штучний інтелект (ШІ) дедалі частіше використовують у найрізноманітніших галузях, і мистецтво не стало винятком. Як повідомляє видання Heritage Science, ШІ...
Економіка
У Києві відбулася презентація ренкінгу “ТОП-50 найвпливовіших жінок фінтеху 2025”
Нещодавно у Sense Hub Kyiv Українська асоціація фінтех та інноваційних компаній провела щорічну презентацію ренкінгу “ТОП-50 найвпливовіших жінок фінтеху 2025”....
Основи фінансової грамотності: з чого почати
Якщо ви раніше не працювали з грошима, вам потрібні будуть основи фінансової грамотності. В мережі про це пишуть різні речі...
АЛЛО: за рік продажі товарів для дому та спорту виросли в рази
Національний маркетплейс АЛЛО проаналізував покупки українців впродовж останнього року – з травня 2022 року по травень 2023 року, зокрема структуру продажів...
ТОП іноземних та спільних компаній України та перспективи для інвестицій в економіку країни після війни
У нульові роки Україна була привабливою для інвестиційних фондів та в економіку вкладалися серйозні гроші. Але згодом ситуація змінилася. У...
Швачки та продавці на фрилансі: кого шукають роботодавці та скільки готові платити
Внутрішні переміщення країною спричиняють зростання попиту та пропозицій у фриланс сфері. Так, за даними опитування соціологічної групи "Рейтинг, третина працюючого...
Конкуренція між ринками NFT на користь користувачів: дослідницький інститут Huobi
Попри шалений стрес, що пережив ринок NFT упродовж останніх трьох місяців, платформи просторів Web3 і Web2 продовжують їх використовувати. Нещодавно...
Оптові ціни на деревину в Харкові та інших областях на майданчику УУБ
Прийняття Урядом України низки важливих рішень щодо запровадження нової системи відкритих електронних торгів для продажу необробленої деревини стало важливим кроком...
Компанія Karcher випустила мінімийку до Чемпіонату Європи УЄФА
Спеціально до Чемпіонату Європи з футболу, що розпочався 11 червня, компанія Karcher випустила лімітовану версію мінімийки K5 – Football Edition....
Хот-доги на WOG отныне с сосисками от «Глобино»
Фирменные хот-доги от WOG уже стали одной из визитных карточек сети. Это самая популярная позиция в меню. Для совершенствования вкуса...
У новому стартовому наборі Luigi приєднується до свого брата у всесвіті LEGO Super Mario
Сьогодні LEGO Group оголосила, що улюбленець фанів Luigi™ приєднається до всесвіту LEGO® Super Mario™: було представлено нові Пригоди LEGO Super...
“Закупили тесты на коронавирус. Вопросы не сложные”. Как отреагировали бренды на карантин
Сейчас Украина на карантине: закрыты практически все заведения, запрещены любые ивенты, киносеансы, даже поход за продуктами теперь для многих с...
Украинцы в Viber: более 30% пользователей – молодёжь
Украина, Киев – 28 января. Viber, одно из лидирующих мировых приложений для свободного и безопасного общения, подвел итоги 2019 года...
Мусорная катастрофа в Украине
По данным за 2018 год, в Украине лишь 15% мусорных свалок в Украине являются легальными. Большая часть полигонов не соответствует...
Самые актуальные профессии в 2020 году
Рынок труда постоянно меняется в зависимости от потребностей работодателей и появления новых технологий, исключающих работу человека в определённых областях. Например,...
Топ 30 крупнейших компаний Украины
В Украине на сегодня существует большое количество крупных компаний, которые своей деятельностью вносят большой вклад в экономику страны. Мы рассмотрим...