Здоров'я
Чи маєте ви схильність до легкого здуття живота після їжі? Здуття живота після кожного прийому їжі або навіть невеликого перекусу може бути дуже тривожним. Якщо ви перепробували все: відмова від продуктів з високим вмістом цукру, оброблених харчових продуктів, газованої води та алкоголю, спробуйте додати якісь інші інгредієнти! Якщо у вас...
Українська система медицини поступово переходить у цифровий формат. Онлайн-запис до лікаря, електронні медичні картки й дистанційні консультації стають новою нормою. Сервіс Helsi — один із ключових гравців цієї трансформації. На платформі можна записатися до лікаря, отримати онлайн-консультацію, зберігати медичні дані й контролювати власне здоров’я — усе в одному застосунку. Однак...
Боротьба з весняним виснаженням організму потребує особливої уваги до раціону, зокрема для підтримки належного рівня вітаміну А. Цей жиророзчинний елемент є фундаментом для гострого зору, міцного імунітету, швидкої регенерації та здорового вигляду шкіри. [caption id="attachment_7937" align="aligncenter" width="640"] Image Credits: Unsplash[/caption] Коли організму бракує цього вітаміну, з’являються тривожні сигнали: очі стають...
Ось швидка та проста страва з високим вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів, яка обов'язково задовольнить навіть найвибагливішого ласунів або задовольнить, коли тяга до вуглеводів досягне свого піку. Без глютену / Вегетаріанський / Без молочних продуктів [caption id="attachment_8333" align="aligncenter" width="720"] Image Credits: Unsplash[/caption] Інгредієнти: 2 стиглих банана 1 склянка мигдалевого...
Повільний ріст волосся, ламкість та випадіння волосся є одними з найпоширеніших проблем, з якими стикаються як жінки, так і чоловіки. Часто причина криється не лише в генетиці, а й у стані шкіри голови та волосяних фолікулів. Здоров'я шкіри голови безпосередньо впливає на: швидкість росту волосся, густоту волосся, міцність волосся, схильність до...
Місо робить смак страви насиченішим, а будинок наповнюється чудовими ароматами під час приготування. Ви навіть можете маринувати його на ніч, якщо любите сильніші смаки. Інгредієнти: 2 філе лосося по 110-180 г 1 лайм, розрізаний навпіл сіль/перець за смаком 1 столова ложка насіння кунжуту 1/4 склянки зеленої цибулі, білої та зеленої...
Уявіть собі: у вас був один із таких днів. Робота здавалася нескінченною, затори – суцільний кошмар, а коли ви нарешті дісталися додому, вам просто хотілося подивитися якийсь бездумний телевізор. Тож ви згортаєтеся калачиком на дивані, включаєте «Друзів», «Офіс» або «Бруклін 99», і раптом життя здається трохи легшим і щасливішим. Ви...
Приблизно 50-70 мільйонів людей страждають від розладів сну, які впливають на їхнє психічне та фізичне здоров'я. Менше семи годин сну на ніч може збільшити ймовірність розвитку депресії, тривоги, серцевого нападу, інсульту, діабету, поганої толерантності до глюкози, гіпертонії та ожиріння. Ось 5 речей, які потрібно зробити перед сном, щоб прокидатися щасливішими вранці, за...
Цей рецепт лише для любителів гострих страв, оскільки перець серрано до п'яти разів гостріший за свого двоюрідного брата, халапеньйо. Ця ситна страва вражає своєю тайською кухнею з кокосовим молоком та рибою. [caption id="attachment_8190" align="aligncenter" width="720"] Image Credits: Unsplash[/caption] Без глютену/ Без молочних продуктів/ Гострий Час приготування: 20 Порцій: 3-5 Інгредієнти: 500...
Ми всі знаємо, наскільки важливі дієта та фізичні вправи, коли йдеться про схуднення. Тому може здатися дивним чути, що фізичні вправи насправді можуть призвести до збільшення ваги, але якщо ви дотримувалися суворого режиму тренувань і не бачили свого успіху, що відображається на вагах, можливо, на це є причина. Здоровий спосіб...
Ми більше, ніж будь-коли раніше, розуміємо своє тіло, інстинктивно знаючи, що відчувається нормально, та перевіряючи, чи немає у нас вірусів, за найменших ознак кашлю. Але коли справа доходить до підтримки міцної імунної системи, чи знаєте ви, що їсти ? Давайте розглянемо п'ять найкращих натуральних інгредієнтів, які можна вживати для зміцнення імунної...
Якщо ви коли-небудь замислювалися, що саме відбувається під час глибокого очищення, – цей розділ для вас. Адже важливо розуміти не лише результат, а й шлях до нього. Нижче – класична схема салонної процедури, яку також можна адаптувати для домашнього застосування (але з застереженнями, про які поговоримо пізніше). [caption id="attachment_8165" align="aligncenter"...
Триптофан – це незамінна амінокислота, яка використовується організмом для росту м’язів та вироблення ніацину, який, у свою чергу, виробляє серотонін. Насправді існує два типи триптофану: L-триптофан та D-триптофан, але ці відмінності здебільшого несуттєві для пересічної людини, коли йдеться про користь від триптофану. Рекомендована добова норма споживання триптофану становить близько 250...
Час підготовки: 5 хвилин Час приготування: 20 хвилин Порцій: 2-4 [caption id="attachment_8089" align="aligncenter" width="720"] Італійські курячі фрикадельки[/caption] Інгредієнти: 1 кг курячого фаршу; 1 яйце; ½ склянки подрібненої петрушки; 1 чайна ложка подрібненого чебрецю; 2 столові ложки розмарину, подрібненого; ½ склянки базиліка, подрібненого; 2 столові ложки оливкової олії першого віджиму; 2 чайні ложки часникового порошку; сіль/перець...
Чому жінці постійно хочеться сексу? Цьому є кілька причин — нормальних і не дуже. Поговоримо про найпопулярніші. [caption id="attachment_7902" align="aligncenter" width="640"] Image Credits: Unsplash[/caption] 1. Овуляція Приплив бажання зазвичай відбувається у середині циклу, коли настає овуляція. Це абсолютно нормальний процес в організмі, боятися цього не варто. Однак, якщо у твої...
Події
ТОП статті
Три книги для саморозвитку
В епоху нескінченного прагнення до самовдосконалення книжки із саморозвитку стають невід'ємною частиною літературної панорами. Вони обіцяють ключі до особистого зростання,...
Правило 1000 годин: чому нам так важливе свіже повітря
Дослідження показали, що люди, які проводять 1000 годин на рік на свіжому повітрі, мають міцніше здоров'я і психіку. Розповідаємо про...
Топ-5 фільмів про кохання під час війни
Ділимося списком картин, які доводять, що будь-яка війна рано чи пізно закінчується, а справжнє кохання - ніколи. [caption id="attachment_2596" align="aligncenter"...
Чи безпечні пластикові контейнери для зберігання їжі
Пластикові контейнери міцно увійшли в наше життя. Ми використовуємо їх для зберігання, заморожування, розігрівання і транспортування їжі. Але чи можуть...
Як бактерії кишечника впливають на вибір їжі
Чому іноді хочеться солодкого Іноді в нас виникають дивні бажання: спробувати щось солодке, солоне, жирне, або просто все разом. Іноді...
Жіноча фінансова незалежність: смерть патріархату чи сучасна необхідність
В українському суспільстві все ще живуть наративи, де чоловік заробляє, а дружина – красуня. В рамках проекту «Роль жінки в...
Історії
Чому сором іспанський, а останнє попередження – китайське
Розповідаємо про те, звідки з'явилися "географічні" вирази. [caption id="attachment_2497" align="aligncenter" width="780"] Мем "іспанський сором"[/caption] Іспанський сором Піренейський напрям сорому, за...
“Запальний магнетизм” Роберта Боша: історія засновника корпорації
Сьогодні компанія Robert Bosch GmbH відома у всьому світі своєю якісною, надійною та інноваційною продукцією. Концерн має понад 400 представництв...
WOG та «Незаймана» зняли фільм-інтерв’ю про любов до вишиванки
До Всесвітнього дня вишиванки мережа АЗК WOG у колараборації з культурно-просвітницьким проєктом «Незаймана» презентували фільм-інтерв’ю #ЧомуВишиванка. У фільмі, який компанія...
Принцип «порожнього човна»
Молодий селянин плив річкою проти течії, щоб доставити до села важливий вантаж. Він хотів зробити все швидко, щоб бути вдома...
Зниклі цивілізації та їхня історична спадщина
Археологи й досі дивують світ своїми знахідками, що належать до давно зниклих цивілізацій. Це архітектурні споруди, предмети побуту, культові споруди,...
Диджитал
Найкращі приклади студентських медіа в Україні
Сучасні студентські медіа — це не просто навчальні проєкти. Це живі лабораторії журналістики, де майбутні редактори, автори, фотографи й відеомейкери...
Чому журналісти залишаються в тіні блогерів
Щодня в Інтернеті з’являються десятки статей, відео та дописів, що розповідають про одні й ті самі події, але з абсолютно...
Як соціальні мережі змінюють журналістику: аналіз і тренди
Зараз блогосфера стала одним із найвпливовіших явищ у сфері комунікації та журналістики. Це простір, де кожен може стати голосом громади,...
Дата виходу GTA 6 підтверджена: головні подробиці гри
Ще 4 грудня 2023 року Rockstar Games уперше офіційно показала шосту частину культової серії GTA. І якщо озирнутися назад, стає...
ChatGPT починає продавати: як ШІ переписує пошук і відкриває нові канали продажів
ChatGPT офіційно почав продавати товари. Оновлення принесло функцію Instant Checkout — тепер користувач може знайти продукт у чаті й одразу...
У VARUS запустили першу в Україні безконтактну програму лояльності з monobank
Мережа супермаркетів VARUS першою в Україні впровадила систему автоматичної лояльності з технологією LoyaltyAI та інтеграцією з monobank. Тепер клієнти отримують...
Від ідеї до реалізації: підлітки з Київщини презентували технологічні прототипи на Demo Day
Підлітки з Київщини взяли участь у Demo Day інкубаційної програми від молодіжних просторів Ko_Laba з фокусом на ESTEAM. Протягом трьох...
ТОП-7 способів монетизації сайту для маркетологів
Маркетологи заробляють гроші підприємцям та компаніям. Багато спеціалістів мають сайт для розвитку особистого бренду, розміщення кейсів та пошуку клієнтів. Цей...
LED технології для застосування в побуті й не тільки
LED освітлення – це ті самі світлодіоди. Їх використовують для торгових об'єктів, оформлення приміщень сфери обслуговування, реклами. Також широко затребувані...
До Дня Конституції: MEGOGO поповнює бібліотеку безплатними відео з цивільної підготовки
Медіасервіс MEGOGO створив розділ для дорослих і дітей — «Цивільна підготовка», він доступний в межах «MEGOGO Освіта». Для українців, які...
85% вертикальних пилососів купуються онлайн
Неймовірних помічників для хатньої роботи українці знаходять в АЛЛО. У січні-травні 2024 року зросли продажі в штуках класичних пилососів на...
ChatGPT в iPhone та калькулятор на iPad: Apple представила оновлення iOS18 на конференції WWDC у Каліфорнії
Одне з головних нововведень – Apple Intelligence – ІІ на основі генеративних нейромереж. [caption id="attachment_3851" align="aligncenter" width="640"] Apple[/caption] Що ще...
Як правильно заряджати телефон, щоб продовжити життя його акумулятора
У сучасних смартфонах використовуються переважно літій-іонні акумулятори, які мають обмежений ресурс. Не більше тисячі зарядів. Щоб продовжити життя батареї і...
ByFalio скамить трейдерів ? Докладний розбір криптобіржі. Чи варто довіряти ? Які переваги ?
На ринку цифрових активів багато бірж, але далеко не кожній торговельній платформі вдається вийти в число лідерів і завоювати довіру...
Таємниця картини Рафаеля Санті: як АІ допомагає розкривати секрети мистецтва
Штучний інтелект (ШІ) дедалі частіше використовують у найрізноманітніших галузях, і мистецтво не стало винятком. Як повідомляє видання Heritage Science, ШІ...
Економіка
У Києві відбулася презентація ренкінгу “ТОП-50 найвпливовіших жінок фінтеху 2025”
Нещодавно у Sense Hub Kyiv Українська асоціація фінтех та інноваційних компаній провела щорічну презентацію ренкінгу “ТОП-50 найвпливовіших жінок фінтеху 2025”....
Основи фінансової грамотності: з чого почати
Якщо ви раніше не працювали з грошима, вам потрібні будуть основи фінансової грамотності. В мережі про це пишуть різні речі...
АЛЛО: за рік продажі товарів для дому та спорту виросли в рази
Національний маркетплейс АЛЛО проаналізував покупки українців впродовж останнього року – з травня 2022 року по травень 2023 року, зокрема структуру продажів...
ТОП іноземних та спільних компаній України та перспективи для інвестицій в економіку країни після війни
У нульові роки Україна була привабливою для інвестиційних фондів та в економіку вкладалися серйозні гроші. Але згодом ситуація змінилася. У...
Швачки та продавці на фрилансі: кого шукають роботодавці та скільки готові платити
Внутрішні переміщення країною спричиняють зростання попиту та пропозицій у фриланс сфері. Так, за даними опитування соціологічної групи "Рейтинг, третина працюючого...
Конкуренція між ринками NFT на користь користувачів: дослідницький інститут Huobi
Попри шалений стрес, що пережив ринок NFT упродовж останніх трьох місяців, платформи просторів Web3 і Web2 продовжують їх використовувати. Нещодавно...
Оптові ціни на деревину в Харкові та інших областях на майданчику УУБ
Прийняття Урядом України низки важливих рішень щодо запровадження нової системи відкритих електронних торгів для продажу необробленої деревини стало важливим кроком...
Компанія Karcher випустила мінімийку до Чемпіонату Європи УЄФА
Спеціально до Чемпіонату Європи з футболу, що розпочався 11 червня, компанія Karcher випустила лімітовану версію мінімийки K5 – Football Edition....
Хот-доги на WOG отныне с сосисками от «Глобино»
Фирменные хот-доги от WOG уже стали одной из визитных карточек сети. Это самая популярная позиция в меню. Для совершенствования вкуса...
У новому стартовому наборі Luigi приєднується до свого брата у всесвіті LEGO Super Mario
Сьогодні LEGO Group оголосила, що улюбленець фанів Luigi™ приєднається до всесвіту LEGO® Super Mario™: було представлено нові Пригоди LEGO Super...
“Закупили тесты на коронавирус. Вопросы не сложные”. Как отреагировали бренды на карантин
Сейчас Украина на карантине: закрыты практически все заведения, запрещены любые ивенты, киносеансы, даже поход за продуктами теперь для многих с...
Украинцы в Viber: более 30% пользователей – молодёжь
Украина, Киев – 28 января. Viber, одно из лидирующих мировых приложений для свободного и безопасного общения, подвел итоги 2019 года...
Мусорная катастрофа в Украине
По данным за 2018 год, в Украине лишь 15% мусорных свалок в Украине являются легальными. Большая часть полигонов не соответствует...
Самые актуальные профессии в 2020 году
Рынок труда постоянно меняется в зависимости от потребностей работодателей и появления новых технологий, исключающих работу человека в определённых областях. Например,...
Топ 30 крупнейших компаний Украины
В Украине на сегодня существует большое количество крупных компаний, которые своей деятельностью вносят большой вклад в экономику страны. Мы рассмотрим...