Як домашні улюбленці допомагають людям впоратись зі стресом: результати дослідження

Компанія Mars оголосила про співпрацю з додатком Calm, що спеціалізується на ментальному благополуччі. У межах партнерства було створено серію тематичних матеріалів — «Історії сну», керовані медитації та дихальні вправи. Усі вони пов’язані з темою домашніх тварин та покликані дослідити, як взаємодія з хатніми улюбленцями може позитивно впливати на психічне здоров’я людини.

Мета ініціативи — звернути увагу на позитивний вплив взаємодії з тваринами на емоційний стан людини. За задумом, створений контент має допомогти усвідомити, як щоденні контакти з чотирилапими сприяють відновленню емоційного ресурсу, зниженню рівня стресу та поліпшенню загального самопочуття. Партнерство приурочене до Тижня обізнаності про психічне здоров’я. Тема актуальна на тлі зростання психологічного навантаження, з яким сьогодні стикається безліч людей у всьому світі.

Партнерство Mars та Calm ґрунтується на результатах міжнародного дослідження, проведеного компанією YouGov. У ньому взяли участь понад 30 тисяч власників домашніх тварин з 20 країн світу. Опитування показало, що тварини можуть відігравати помітну позитивну роль у щоденному емоційному стані людей. Згідно з результатами, 78% опитаних зазначили, що їхні улюбленці нагадують їм зробити перерву під час роботи, виконання побутових справ або інших завдань. Половина респондентів повідомила, що такі «нагадування» від тварин трапляються щодня. Крім того, переважна більшість вважає, що присутність тварини дозволяє легше дозволити собі відпочинок та краще піклуватися про себе.

«Домашні тварини нерідко залишаються непоміченими як наші тихі союзники, та чотирилапі захисники щоденного благополуччя та емоційної стабільності. Втім, численні приклади свідчать: зв’язок між власниками та улюбленцями може мати відчутний вплив на самопочуття. Ми прагнемо відобразити це у створеному контенті, який ґрунтується на досвіді тисяч власників з різних країн. Саме ці історії показують, яку роль можуть відігравати тварини в щоденному відновленні та емоційній рівновазі», — говорить Хелен Міллс, віцепрезидентка з корпоративних зв’язків і сталого розвитку підрозділу Global Petcare Mars.

У межах партнерства було створено окрему тематичну добірку контенту, присвячену взаємозв’язку між людьми та домашніми тваринами. Безкоштовна колекція контенту доступна в додатку Calm із 13 травня. Добірка містить три типи контенту:

• Історії сну — короткі аудіонарративи, натхненні зв’язком між тваринами й людьми. Вони допомагають заспокоїтись перед сном, знижують напругу й підтримують ритуал вечірнього розслаблення.
• Керовані медитації — короткі практики усвідомленості, які пропонують зупинитися на кілька хвилин, перезарядитися та поміркувати над тим, як тварини підтримують наш емоційний стан.
• Дихальні «бульбашки» — серія дихальних вправ для відновлення дихального ритму та зменшення напруги. Вони розраховані на короткі паузи протягом дня та поєднують прості техніки дихання з образами тепла й спокою, пов’язаними з улюбленцями.

«Дослідження свідчать про глибокий вплив домашніх тварин на психічне здоров’я людини. Саме тому, спільно з Mars, ми створили добірку інструментів, що поєднують реальні історії, науковий підхід та щоденний досвід власників та їхніх улюбленців. Ця колекція допомагає краще зрозуміти, як зв’язок між людиною та твариною може підтримувати психічне благополуччя за різних життєвих обставин», — переконаний Грег Джастіс, головний директор з контенту Calm.

Окрім створення аудіоконтенту, партнерство Mars та Calm включає соціальну кампанію, що заохочує людей ділитись власним досвідом. Зокрема організатори збирають історії про те, як домашні улюбленці щоденно підтримують своїх власників — емоційно та психологічно. Обрані історії можуть стати основою для майбутніх матеріалів у додатку.

Ще одним елементом кампанії є вікторина My Pet Guru, доступна на платформі Kinship. Вона представлена у форматі короткого інтерактивного тесту, за результатами якого користувач дізнається, яку саме «суперсилу благополуччя» має його улюбленець. Ідея полягає в тому, щоб допомогти людям краще зрозуміти, як їхні тварини впливають на психічний стан — через рутину, ритм, спокій або, навпаки, енергійність.